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Bien-être - Psycho

3 conseils de naturopathe pour avoir une silhouette de rêves

3 conseils de naturopathe pour avoir une silhouette de rêves

La surcharge pondérale est une problématique mondiale à laquelle diverses approches sont faites. Le naturopathe reste l’un des spécialistes qui proposent une démarche personnalisée qui préserve votre santé et qui permet d’obtenir à terme des résultats probants. Dans ce petit format, il est inscrit 3 conseils de naturothérapeute pour perdre du poids et avoir la silhouette de ses rêves. Laissez-vous guider !

Avoir la bonne raison pour perdre du poids

Pour perdre du poids de manière durable, il faut au préalable déterminer la motivation pour laquelle vous optez pour un tel choix. La perte de poids peut être d’ordre sanitaire, professionnel, psychologique, etc. Dans cette optique, il importe donc de se faire accompagner par un spécialiste comme Anaelle Fallet Naturopathe à Annemasse. Ce professionnel propose des consultations en naturopathie et réflexologie pour les patients à Annemasse et dans les environs. Les consultations se font, quel que soit le profil du patient (enfant, adulte, senior, etc.). Outre la naturopathie et la réflexologie plantaire, le naturopathe Anaëlle FALLET propose aussi des services d’iridologie et d’alimentation. Ainsi, son accompagnement reste une meilleure option pour perdre du poids durablement et sans les effets secondaires. Pour perdre du poids, il faut se préparer psychologiquement pour changer de régime alimentaire et gérer les contraintes qui vont avec.

Adopter le bon régime alimentaire

conseils de naturopathePour perdre du poids selon le naturopathe, suivre un régime alimentaire spécial n’est pas toujours convenable. Il faut avant tout équilibrer son régime alimentaire dans sa totalité en y insérant des nutriments nécessaires à votre activité physique. Ceci passe par la maîtrise du métabolisme de son organisme et des facteurs génétiques.

 

Pratiquer régulièrement une activité sportive

conseils de naturopatheL’importance du sport dans un programme minceur n’est plus à démontrer. La sédentarité reste l’une des principales causes de la surcharge pondérale. Il faut donc bouger en faisant au moins quelques minutes de marche par jour.

L’intervention du naturopathe peut vous aider à maigrir efficacement et durablement. Ceci se fait sans que cela ait des inconvénients sur votre santé.

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