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Vie Pratique

Sachet protéiné : une solution efficace pour perdre du poids

Calculer son indice de masse corporel permet à tout individu de vérifier si son poids est bien proportionnel à sa taille. L’excès de poids favorise l’atteinte de plusieurs maladies, notamment l’hypertension. Maigrir et modifier son mode d’alimentation sont les seules solutions pour y remédier. Si une personne souhaite obtenir un résultat sur une courte durée, elle peut opter pour le régime hyperprotéiné.

Pourquoi opter pour le sachet protéiné pour perdre du poids  ?

Le régime hyperprotéiné est une nouvelle méthode pour perdre du poids. Il consiste à manger uniquement des aliments riches en protéines afin d’optimiser le processus d’amaigrissement. Si certaines personnes privilégient la consommation de poisson, de viande et d’œufs, d’autres préfèrent utiliser des produits hyperprotéinés. Ces derniers sont commercialisés sur le marché et proposés à des prix variés selon les besoins de chacun. Ils existent en plusieurs gammes : les pâtes, les barres et les cakes. Le sachet protéiné figure parmi les plus prisés. Ce produit est conçu pour remplacer le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner. Il faut le mélanger avec de l’eau afin d’obtenir la consistance souhaitée. Il offre un gain de temps considérable puisque quelques minutes suffisent amplement pour le préparer.

La proportion de protéines dans un sachet protéiné est largement plus élevée que celle rencontrée dans les viandes. Toutefois, il ne contient ni de sucre ni de glucides. Il est donc un meilleur allié puisqu’il permet de faire fondre la graisse tout en préservant la masse musculaire. De ce fait, il aide à perdre du poids en un temps record. Se nourrir exclusivement de ce produit ou l’accompagner de légumes verts aide aussi à diminuer la quantité des calories consommées.

Astuces pour bien choisir ce produit

Se mettre au régime demande beaucoup de motivation et de sacrifices afin d’obtenir un meilleur résultat. Étant donné qu’il existe une panoplie de sachets protéinés sur le marché, il faut dénicher le meilleur d’entre eux. La première étape consiste à connaître le taux de protéines contenu dans le produit. Le chiffre doit donc être plus élevé par rapport à celui des autres nutriments mélangés, soit 18 grammes. Si un individu choisit un sachet sucré, sa teneur en glucides ne doit pas dépasser les 5 grammes. Ne pas oublier non plus de vérifier la liste des ingrédients dans le sachet.

La qualité des protéines est un détail important qu’il ne faut pas négliger. Mieux vaut se pencher vers un produit qui offre une haute teneur en acides aminés. Pour éviter les mauvaises surprises, il faut s’assurer de bien aimer le goût. La plupart des vendeurs proposent de nombreux goûts en fonction des préférences de chacun. Il est aussi possible d’opter pour un sachet protéiné qui se mélange avec de l’eau ou qui peut accompagner d’autres plats. Dans tous les cas, il vaut mieux obtenir l’avis d’un médecin ou d’un nutritionniste avant de se mettre au régime hyperprotéiné. Généralement, il suggère une prise de sang avant de donner son accord. Il peut également conseiller son patient pour l’aider à trouver le meilleur produit sur le marché.

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